洗菜泡一下就行了。残留的农药就都泡没了!
淘米的话还是用手搓一下比较好,一般2遍就行了,淘多了,就把米的营养成分都给淘没了!
是不是觉得菜花看上去很干净呢,其实由于它的特殊结构,内部容易残留农药和小虫子。
正确方法
先用牙刷轻刷菜花表面,再掰成小块,用盐水浸泡15~20分钟,用流动水冲洗干净。
猪肉
一般洗猪肉都是用流动水直接冲洗,这样很难将吸附在猪肉上的脏物洗干净。而把肉装在盆里清洗时,一倒水,肉的油脂又会沾在肉上。
正确方法
准备适量淘米水,将肉放在淘米水中浸泡5分钟后再冲洗,猪肉上的脏物就可以轻轻松松冲走啦。
鱼类
有人觉得鱼只要多洗几遍,就可以消除腥味了。事实上,如果用清水,不论洗多少次,还是会残留腥味。
正确方法
将鱼肚剖开洗净后,把鱼放在冷水中,再在水中倒入少许的醋和胡椒粉,这样可以大大减少鱼的腥味。或者用淘米水擦洗几次,还可以在冷水中倒两勺醋,把鱼放进去清洗,都可以减轻腥味。
清水浸泡反复洗几遍
对于一般的蔬菜,可以先在水里泡15分钟左右,然后再搓洗搓洗,接着再多刷几遍就能去除一些表面的农药残留。
用食用碱或盐水洗蔬菜。
由于农药成分主要是酸性的,所以在洗菜时,适当加入食用碱,泡五六分钟(不要太长时间浸泡),然后再用清水漂洗,食用碱面能中和酸性的农药,多洗几遍后就比较了,农药也的差不多。对于果皮比较厚的蔬菜,可以用盐水清洗,农药效果不错。
热水焯一下蔬菜。
对于花菜、芹菜、青椒、豆角等蔬菜可以在食用前放到热水里焯一下,捞出再清洗一两遍,可使氨基甲酸酯类杀虫剂随温度升高加快分解,从而有效地去除农药残毒。要注意不要过度的用热水焯,容易破坏蔬菜里面的营养物质。
削皮除农药残留。
对根茎类蔬菜来说去皮是较好的残留农药的方法,因为外表不平或多毛瓜果表面农药量相对比较多,像冬瓜、苹果、梨、黄瓜等,因此,食用前可以去皮的尽量去皮吃,但要注意必须先清洗再去皮,这样可以避免皮刀上沾染的农药污染蔬果。
适当使用果蔬洗涤剂。
现在一些餐洗净、果蔬洗涤剂等都宣传可以有效的去除蔬菜水果农药残留,很多人图方便经常使用,但是专家认为,所谓的果蔬洗涤剂只能起到一定的作用,如果使用超量或过于频繁,会造成二次污染,所以要慎重使用。每次使用要少量,而且浸泡时间不能超过20分钟,此外一定要涮洗干净。
多让蔬菜水果晒晒太阳。
有相关研究证明,阳光紫外线照到蔬菜上会发生光谱效应,会使蔬菜中部分残留农药分解、失活、破坏。因此让蔬菜多晒晒太阳,能在一定程度上残留的农药。
放置一段时间,减少农药残留。
某些农药在存放过程中会随着时间缓慢地分解为对人体的物质。因此对于那些能长时间存放的蔬菜,买来后放3--5天,然后再用碱面等洗几遍食用,能程度上减少农药残留。