吃甜玉米会胖吗

吃甜玉米是不会让人发胖的，玉米是粗粮。

但是一旦你摄入脂肪还有糖类过多，且运动缺乏就容易使人发胖。

玉米是一种粗粮，很多人都喜欢吃，尤其是女性朋友们。但很多人都有这样的疑问：吃玉米会胖吗？不少人都认为玉米是增肥食品，不宜多吃。虽然每100g玉米的热量为106克，但是作为粗粮，玉米的热量已经算很低的，并且玉米的低纤维含量较高，适量进食可缓解，很多营养家建议每天吃50g以上粗粮，因而，适量的玉米不会增肥反而利于（适量很重要）。