孕妇吃黑花生好啊。怀孕吃坚果类食物对孩子脑部发育好,不过是生花生。
黑花生含量较高的10种氨基酸效用分析:黑花生富含18种氨基酸,氨基酸总量为27.57%,仅次于黑大豆,必需氨基酸比例占22.90%。
孕妇可以吃黑花生、燕麦米、高粱米、花生米、小查子、黑豆、红豆、绿豆、黄豆、用豆浆机打的米糊,绿豆少吃一点。薏米是孕妇忌吃的东西。你也可以买一本“孕妇产前知识”类得书籍,很有帮助的。
孕妇可以吃花生,因为花生衣中含有止血成分,可以对抗纤维蛋白溶解,增强骨髓制造血小板的功能,缩短出血时间,提高血小板量,改善血小板质,加强的收缩功能,是孕妇防治再生障碍性贫血的选择。