喝绿豆汤有什么好处

2014-12-05 09:41 3456.TV商机咨询

很多人在夏天都会喝绿豆汤,因为喝绿豆汤可以,除了这个好处外,喝绿豆汤的好处还有哪些呢?下面为您介绍喝绿豆汤有什么好处。

好处一、消暑解渴

绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有下气的功效,因此食物或中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。

好处二、

解毒:绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮。这样熬出来的汤,颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的消暑功效。如果是为了,把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但作用更强

清热:绿豆的清热之力在皮,所以说为了清热,煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿,比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去,就可以达到很好的清热功效。

解毒:绿豆的解毒之功在内,所以说为了解毒,煮绿豆汤时把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但作用更强。

消暑:绿豆与其他食品一起烹调,疗效更好,如绿豆银花汤:绿豆100克、金银花30克,水煎服用。

促进代谢:绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质,对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。

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