由于夏天属梅雨季节,暑湿比较大,绿豆汤能消暑解毒,因此适宜夏天饮用。比较干燥的春、秋、冬季节就不适宜常饮绿豆汤了。
哺乳期能喝绿豆汤吗
因为绿豆性凉,因此体质比较好的产妇朋友是可以喝绿豆汤的,但体质虚寒的产妇不能天天喝绿豆汤了。体质虚寒又盲目多喝绿豆汤,会导致腹泻或,尤其是母乳喂养时,妈妈生病对奶水也不好。
绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。赖氨酸是人体必需的氨基酸。
孕妇吃绿豆是可以的,但是建议不要过多的吃,绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏、降低功效。孕妈们在熬制绿豆的时候可以适量添加一点红枣进去,以达到平衡绿豆的寒气,味道还更加香甜。