说起来维生素c,大家个会不会想到橙子呢?橙子因富含丰富的维生素c一直被大家所喜爱,但是橙子虽然营养价值丰富,但是橙子却不适合多吃,那多吃橙子会上火吗?下面就让小编为大家介绍一下。
![橙子吃多了会上火吗](http://www.3456.tv/images/2011nian/10/2015-06-24-09-30-36.jpg)
橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。橙子颜色鲜艳,酸甜可口,被称为“疗疾佳果”,果圆形至长圆形,橙黄色,油胞凸起,果皮不易剥离。无苦味。中心柱充实;汁味甜而香。含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营养价值较高。果实还含维生素P,具极高的医药价值。
橙子吃多了会上火吗?
吃橙子不会上火,橙子还具有败火的功效。橙子味甘、酸,性凉,具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
有烦热、口渴多饮,或是胃阴不足引起的,以及饮酒过度、恶心呕吐等问题时,不妨多吃一些橙子,特别是对那些胃酸分泌减少以及血脂、血糖紊乱者更是适宜。由于橙子中含有丰富的维生素C,所以,想要在冬季养生的人不妨多吃点。
![橙子吃多了会上火吗](http://www.3456.tv/images/2011nian/10/2015-06-24-09-30-54.jpg)
因橙子性凉,所以冬季养生吃橙子时,脾胃虚寒、怕冷怕凉、餐后腹胀的人应当少吃,以免吃多了会使症状或病情加重。
看完上面的介绍大家是不是就知道了橙子多吃是不会上火的,但是小编温馨提醒大家,橘子和橙子虽然都是柑橘类的,但是橘子吃多了会上火,所以橘子一定要少吃。
不会上火,但是橙子吃太多了,身体没有办法消化,就会一直囤积着。慢慢会伤肝气,发虚热,等。
另外,橙中含较多鞣质,能与铁结合。妨碍铁的吸收和利用,因此,贫血病人不宜多吃。
因为橙子里面含有特殊的物质,过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒,出现手、足乃至全身皮肤变黄,严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,也就是老百姓常说的“橘子病”,医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需,只要停吃这类食物即可好转。前提是不要吃橘子,橙子这类的水果。