杨梅酸酸甜甜,多吃杨梅不但有美容养颜的功效,而且还有一定的祛暑作用,但是杨梅也是有一些食用禁忌的,下面就让小编为大家介绍一下吧。
![杨梅的食用禁忌](http://www.3456.tv/images/2011nian/10/2015-06-27-10-22-00.jpg)
1、杨梅切不可多食,甚能损齿及筋。(孟诜)
2、杨梅忌生葱。《日华子本草》
3、杨梅多食令人发热。《开宝本草》
4、血热火旺人,不宜多食杨梅。《本经逢原》
5、杨梅多食发疮致痰。《本草从新》
那些人不适合吃杨梅
![杨梅的食用禁忌](http://www.3456.tv/images/2011nian/10/2015-06-27-10-22-38.jpg)
杨梅还有一些需要忌食的地方。凡阴虚、血热、火旺、有牙齿疾患和糖尿病患者忌食。
杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用,故溃疡病患者要慎食;
杨梅忌与生葱同食。
杨梅性温热,食用不宜过量,否则会令人身体发热。食用杨梅后应及时漱口或刷牙,以免损坏牙齿。
以上就就是小编为大家介绍的杨梅食用禁忌,和不适合吃杨梅的朋友,杨梅虽好,但是也是要根据自己的实际情况去食用啊。
杨梅含有一种鞣酸,会刺激肠胃,引起肠道运动加快,肠胃较弱的人,比平常人多吃一点就会拉肚子,所以,不可贪嘴!
有益心血管健康
杨梅可直接参与体内钾的代谢和氧化还原过程,增强的通透性。现代医学研究证明,钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出,还有助于调节情感,稳定情绪,减少中风的发病率。因此具有,调节血脂,降低胆固醇和血压,预防中风等作用。
养颜
杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化,有助于养颜和。
从营养学上讲,杨梅中含有维生素B、C,对有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。一般人都能食用,每次5个(约40克左右)为宜。