蔬菜想要长的好，光是很重要的，而光照条件(性能)包括光照时数、光照强度、光质和光照分布等四个方面。
大多数蔬菜需要较强的光照条件。但在冬季尤其是阴雨冻雪天气，光照较弱。蔬菜不仅不能进行较为旺盛的光合作用，且蒸腾作用也相应减少，植株生长纤弱，影响蔬菜的产量和品质。如在弱光条件下西红柿花粉机能衰退、不育；茄子出现短花序形，影响授粉；丝瓜、西瓜等植株体内营养失调，引起落花落果等。人们把这种现象称之为“光饥饿”。那么，怎样才能增强冬季棚室蔬菜的光照效果，防治发生“光饥饿”现象呢？这里给菜农朋友介绍七种简单可行的方法：
一、使用优质无滴膜并保持光洁
优质无滴膜透光率高，不易污染灰尘，同时经常擦洗棚膜，保持棚膜光洁是防止大棚蔬菜“光饥饿”的重要措施之一。
二、注重栽培措施，改善光照条件
一些栽培措施能明显改善棚内光照条件，如蔬菜采用南北行向，大行距与小行距相同，使各行都能得到较好的光照条件；瓜类蔬菜、茄果类蔬菜等通过整枝打杈、摘除老叶、及时绑蔓等措施，调整植株受光条件，均可起到较好的“增光”效果。
三、地膜覆盖
地膜覆盖有较好的增温、保水、防止土壤板结的作用，且具有较好的“增光”效果。由于地膜和地膜下表面附着水滴的反射作用，可使近地面的反射光和散射光增强50～70%。对辣椒、茄子、西红柿等可较好的改善光照条件，同时又可提高土壤温度。
四、棚内使用反光幕
在大棚内墙或后立柱南侧张挂聚脂镀铝膜做反光幕，具有明显的“增光”效果。具体操作方法是：在11月上旬挂反光幕，至次年4月下旬摘去，按需挂长度，量出两幅等长的反光幕，用透明的胶布将两幅反光幕粘接在一起，形成2米宽的横幅。在大棚中柱的前上端拉两道东西向的细铁丝，将幕上下边沿铁丝折回约3厘米，再用透明胶布或曲别针固定。反光幕也可直接固定后墙上（需留出放风口）。注意，反光幕下边要留出空档，以利浇水。靠近反光幕的地方要适当多浇水；大棚育苗，苗畦要距反光幕50厘米远，以防灼伤幼苗。
五、改革措架方法
用尼龙绳作吊架，如黄瓜、菜豆等，在垄上方沿拱架固定一铁丝，作物根部插上短竹竿或用铁丝，把尼龙绳绑在铁丝与竹竿上。伸蔓后将秧蔓盘绕在绳上，每隔5～7天盘绕1次。这种架式透光好且比竹竿费用低。
用竹竿搭成直排架而不搭四角性，推广前途广阔。在棚室内释放二氧化碳气体，蔬菜叶色深绿，叶片厚大，植株高，果实亮，提高单产28%，提高经济效益20%。
用碳酸氢铵加硫酸（2公斤碳碳氢铵加1.2公斤硫酸反应生成1公斤二氧化碳气体）的方法生成二氧化碳，可使1亩棚室内二氧化碳架和人字架。每根架材要垂直于地面，架顶连接固定起来，隔一段距离，每两垄固定一处。番茄适合搭直排架。注意防止倒架。
六、及时棚膜水滴
水滴能强烈地吸收、反射太阳光线，据资料介绍，严重时可使透光率下降50%左右。为此，膜上的水滴、水膜是增光的有效途径之一，其具体方法为：
1、选用无滴膜或三层复合膜。
2、用干净的抹布擦。
3、必须实行地膜覆盖，膜下灌水，控制空气湿度。
4、浇水后闭棚1小时再放风排湿。
5、设防风障，减少棚内与外界环境温差。
七、保持棚膜清洁
一般新膜透光率可达80～88%，但覆盖一段时间后，由于污染和老化，透光率会发生变化。棚膜上的水滴、尘物对棚内光照影响很大。据观测，棚膜上附着一层水滴，可使透光率下降20～30%。新膜使用2天、10天、15天后，因沾染尘物可使棚内光照依次减弱14%、25%、28%。因此对棚膜上的水滴和尘物要经常打扫和清洗，下雪后要及时积雪，以增加透明度和进光量。棚室在日出后放风排湿半小时，可减少膜面水珠，因此也能增加透光率。