韭菜能够,补肝明目、健胃养肠、滋补、、醒脑、增进食欲等作用。能够增强抵抗力,女性初春多吃点韭菜,能够促进血液循环,暖护身体、预防、祛斑、头发乌油发亮等功效。
吃韭菜烧心怎么办
原因:因为韭菜属于温热性的食物,有滋补的作用,而且富含的纤维非常粗,磨损胃粘膜容易,有些肠胃不好或者有慢性胃炎的人群吃了容易烧心。有些人是不适合吃韭菜的,有些人群在吃了韭菜以后会有烧心的感觉。
怎么办:吃韭菜烧心,一般可以咨询医生吃一些中和胃酸、保护胃粘膜作用的碱性,但是如果持续几天还在烧心的话,就需要到正规医院就诊,可能有胃部疾病,需要明确诊断。
首先,就需要少吃点,每餐不要吃得太饱了,因为烧心就是胃内压力升高,横膈上抬造成的不适感,吃饭尽量细嚼慢咽,吃适当的分量就不会有这种感觉了。
其次,睡觉的姿势也得调整一下,夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,这样可以有效地减少食管返流,消除不适感。
当然,如果烧心发生得比较严重,难以缓解时,可以通过吃药来,含镁或钙的非处方抑酸剂可以减轻胃部的不适感,但是孕妈妈在吃药前一定要咨询医生哦,不要自己乱吃药!