喜欢吃芒果的人都知道，芒果虽然看起来是金黄色，特别清爽，吃起来有种酸甜的感觉。下面就给大家介绍一下芒果的功效以及副作用吧。
芒果图片
芒果的功效：
芒果具有止晕止吐的功效。能够对恶心呕吐、梅尼埃综合征、眩晕症等有一定的疗效。
芒果具有健脑的功效。芒果中含有芒果苷，可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。
芒果具有、动脉硬化的功效。芒果中含有维生素C、矿物质等，可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
芒果具有防治的功效。芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
芒果具有杀菌的功效。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
芒果具有美化肌肤的功效。由于芒果中含有大量的维生素，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
芒果具有的功效。根据现代食疗观点来看，芒果中含有大量的维生素A，具有、的作用。
芒果还具有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助作用。
芒果图片
芒果的副作用：
芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。
饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。
多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。
芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。
温馨提示：
患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。
过敏体质者慎吃芒果。
营养价值：
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有、的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
芒果具有止晕止吐的功效，能够对恶心呕吐、梅尼埃综合征、眩晕症等有一定的疗效。
芒果具有健脑的功效。芒果中含有芒果苷，可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。
芒果具有、动脉硬化的功效。芒果中含有维生素C、矿物质等，可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
芒果具有防治的功效。芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治具有一定的好处。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
芒果具有杀菌的功效。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
芒果具有美化肌肤的功效。由于芒果中含有大量的维生素，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
芒果具有的功效。根据现代食疗观点来看，芒果中含有大量的维生素A，具有、的作用。
芒果还具有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助作用。
芒果的副作用：
芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。
饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。
多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。
芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。
1.止吐，对于有晕车、晕船等现象的人来说，这无疑是非常难受且不堪回忆的的体验了，而食用芒果就能够帮助我们的身体进行清理肠胃的效果，它具有一定的止吐作用。
2.美化肌肤，想要美丽又滋润肌肤的你更需要食用美味的芒果了，因为芒果里有丰富的维生互，经常食用后，可以起到美化亮肤的功效。
3.预防高血压，丰富的维生素C不仅能，而且能够预防动脉硬化，和食疗高血压的功效。
4.防治，虽说不是什么需要的疾病，但是每天的确实成为大多人的心病，而芒果里的膳食纤维也很丰富，可以帮助人体促进排便，解决你的烦恼。