榴莲的营养价值高,功效作用大,但是孕妇作为特殊的体质,孕妇可以吃榴莲吗?下面就让小编为大家介绍一下吧
孕妇能吃榴莲吗?
![孕妇能吃榴莲吗](http://www.3456.tv/images/2011nian/10/2015-06-29-10-15-16.jpg)
孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果”美称。榴莲营养价值很高,除含有很高的糖份外,还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。从这点看,孕妇可以适当吃榴莲。不过榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。
另外,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起,对于本来就容易出现的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。
再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。所以,贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴,不能多吃。孕妇如果要吃榴莲,以不超过1个橘子大小为限(100g)。
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孕妇吃榴莲注意事项
孕妇不宜多吃榴莲,适度吃榴莲应遵照以下事项:
1、榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。
2、吃榴莲时,尽量不要吃以下食物:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。
3、不能与榴莲同食的食物主要有:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等。
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4、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久,当嗅到一般酒精味时,一定是变质了,千万不要购买。
5、含热量及糖分较高,肥胖的孕妇应少吃,糖尿病者更不应该进食。
看完文章大家是不是就知道了孕妇是可以吃榴莲的,但是一定要少吃,以上就小编为大家的介绍,希望这篇文章对大家有一定的帮助。
1、对于孕妈妈来说,怀孕4个月后,孕妈妈的小肠运动减弱,饮食稍有不慎就会造成。虽然榴莲富含膳食纤维,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起,对于本来就容易出现的孕妈妈来说,会加重胃肠负担,特别是原患有和痔疮的孕妈妈更不宜食用榴莲。
2、榴莲性温,吃多了容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁等症状,引发胎热,损害新生儿健康。
3、榴莲大补,所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,但是孕期不是大补就好。如果孕妈妈经常把榴莲当补品,会导致血糖升高、胎宝宝过重,使日后娩出巨大儿的概率增大。
孕期吃榴莲的注意事项:
1、吃榴莲容易,一定要多喝开水助消化。
2、榴莲不能与酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等一起吃,当然,这些东西孕期也是别吃的。
3、榴莲含糖太高,肥胖的孕妇应少吃,糖尿病者不能吃。
榴莲的营养丰富,因此可以,可被用来作为病后或产后进步的食物。那么孕妇是否也适合食用榴莲呢?
榴莲虽好,对于大多数孕妇来说,却不能吃得过多,因为榴莲是热性的,吃多了容易上火,因此只要少吃一点,没有引起什么不适症状,那么吃一点榴莲是没有什么问题的。不过如果是下面这三种体质的孕妈妈,建议还是要少吃。
1的孕妈妈
孕妇在孕期由于子宫的挤压,肠道运动减弱,容易出现现象。平日就容易的孕妇,在孕期更加要注意预防。榴莲中含有膳食纤维,却容易在肠胃中吸水导致膨胀,那么孕妇食用之后,在肠道内引起阻塞,就会引起,引发了肠道的负担,因此如果本来容易与痔疮的孕妈妈,就不要食用榴莲了。
2高血糖的孕妈妈
榴莲的营养价值高,糖分也高,含有的糖分比例为13%,因此如果孕妇有孕期糖尿病,建议还是不要食用榴莲,避免引起血糖的升高,从而影响自身与胎儿的健康。此外,即便孕妇本身血糖正常,但是如果食用榴莲过多,或过于频繁,则容易引发血糖升高的现象,也可能会导致胎儿体重增长过大,从而增加分娩的困难。
孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果”美称。榴莲营养价值很高,除含有很高的糖份外,还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。从这点看,孕妇可以适当吃榴莲。
不过榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。
另外,榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起,对于本来就容易出现的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。
再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。
所以,贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴,不能多吃。孕妇如果要吃榴莲,以不超过1个橘子大小为限(100g)。