南方农民采用木桩敲破果皮后浸种催芽，称为“破籽催芽”法，可加速发芽。高温季节播种的处长菠菜和早秋菠菜就将种子用凉水(井水)浸10-12小时，在 15-20℃催芽，3-4天即可发芽。为防止果皮表面带有病原菌，可将种子在1%高锰酸钾或10%磷酸三钠溶液中浸泡15-20分钟，用清水洗净后在进行催芽处理。
菠菜种子是胞果，其果皮外层有一层薄壁组织，可通气和吸收水分，而内层是木栓化的厚壁组织，通气和透水困难。据试验，除去果皮的菠菜种子较未去果皮的发芽率和发芽势 均有所提高。菠菜种子在高温条件下发芽缓慢，发芽率较低，在25℃发芽率80%，发芽日数约4天；35℃发芽率仅20%，发芽日数8天。为此，夏秋播种时，要先进行种子处理。破种处理在播种前将聚合在一起的种子搓散，除去种子上的刺，然后浸种催芽，有利于种子发芽，出苗又齐又快。比干种子直播早出苗 3-5天。
低温处理用凉水浸种12小时，放在4℃的冷库或冰箱冷藏室里处理24小时，而后在20℃-25℃条件下催芽。也可将浸种后的种子吊在水并的水面上催芽。3-5天出芽后播种。
过氧化氢溶液处理过氧化氢浸种能有效去除菠菜种子表皮的胶质层，提高发芽率，使菠菜播种后出苗快且整齐。方法是将过氧化氢溶液按1:4比例对水，经充分搅拌配制成20%-25%的过氧化氢水溶液。将配制好的过氧化氢水溶液盛于容器中，倒入种子时应边倒边用木棒搅拌，使种子都能均匀吸水；当气温低于20℃时，浸种时间需100-120分钟，气温高于20℃、低于30℃时，浸种时间60- 90分钟，气温高于30℃以上时，浸种时间30-50分钟即可；催芽浸种后将种子从过氧化氢水溶液中捞出，随即用清水冲洗3-4次（边冲边滤水），滤水后 盛于容器中用湿布巾覆盖催芽；若种子成熟适度且饱满，一般5-6天就有85%以上的种子发芽，播种后2-3天即可齐苗，比常规播种提前6-8天出苗；用过氧化氢水溶液浸种处理前，应把自留的或购买的菠菜种子选择晴天太阳下晒4-6小时，并剔除杂物和不饱满的种子；用百菌清水溶液对已经浸种催芽处理的种子进行处理；浸种催芽处理后的种子应及时播种，大田（大棚）土壤要求湿润，播种后覆土1-1.5厘米并加压，使土壤与种子吻合；再用稻草帘覆盖，待有 10%-15%的幼苗出土时将草帘掀开。