刺梨的营养价值，刺梨孕妇能吃吗，刺梨泡水好处，刺梨吗

刺梨果实为金黄色，是一种天然野果，被当地人称为“刺李子”“刺菠萝”。是一种极其稀有的果实，具有很高的药用价值，被称为“圣果”。那么刺梨有哪些营养价值呢？下面就为大家具体的介绍一下刺梨的食疗的药用功效吧。

刺梨的营养成分

每100克刺梨的营养成分含量为热量55千卡、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碳水化合物16.9克、膳食纤维4.1克、维生素d2800微克、维生素a483微克、胡萝卜素2900微克、维生素p6000毫克、硫胺素0.05毫克、核黄素0.03毫克、维生素c2585毫克、维生素e3毫克、钙68毫克、磷13毫克、铁2.9毫克。

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刺梨众所周知，大家都知道刺梨具有很高的营养价值，被称为“维C”。那么刺梨孕妇能吃吗？可能大家都很好奇甚至有些人很是困惑，下面就为大家介绍一下吧。

孕妇能吃刺梨吗

孕妇能吃刺梨。刺梨是目前是加上维c含量的水果，比我们常见的猕猴桃的维c含量还高10倍，而且它不含有害成分，孕妇是能吃干刺梨补充维c的。不过要注意的是干刺梨性凉，胃寒的孕妇要少吃。

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刺梨生命力旺盛，柱形优雅，果实很可爱就像一个个小刺猬在枝头跳跃一般，很是活泼可爱，不仅如此，刺梨还具有很好营养价值，以至于人们都是打心里喜欢刺梨，那么刺梨泡水喝有哪些好处呢？下面就为大家介绍一下刺梨泡水喝的禁忌吧。

刺梨能泡水喝吗

刺梨能泡水喝。刺梨富含维生素c，所以喝刺梨水可以美白，而刺梨又有通便润肠的作用，所以可以。平时就是不生病的话，常泡刺梨水喝的话也是对身体有益处的，尤其在夏天这样容易口干舌燥的季节中，多喝些刺梨水能够解暑止渴，化解夏日带来的酷热。

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刺梨柱形优雅，果实长满刺，就像时刻扞卫自己的勇士一般，在枝头摇曳，别具有一番韵味，所以刺梨备受人们的喜爱，大家知道刺梨是可以吃的，而且营养价值和药用价值可观，那么刺梨能吗？下面就为大家介绍一下吧。

刺梨能吗

刺梨能。刺梨富含超氧化物歧化酶（简称sod），sod是公认具有抗衰、作用的活性物质，还具有抗病毒、抗辐射的作用，在心血管、消化系统和各种肿瘤疾病防治方面，应用十分广泛，sod进入血管中能将沉积的自由基，使沉淀的脂蛋白重新变成游离状态，血管通畅了疾病自然减轻或痊愈，对心脑血管病症，预防老年性痴呆有效。

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