杨桃含有多种营养成分，并含有大量的挥发性成分，气味芳香。杨桃中富含的多种营养对人体的健康十分有益，能减少人体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。
一、杨桃的皮可以吃吗
可以的，而且皮所含的维生素更多
二、杨桃皮怎么吃
杨桃洗干净后，横切成1厘米厚的片，就可以直接食用。杨桃StarFruit、Carambola是酢浆草科植物杨桃的果实。分布我国东南部及云南。果皮呈蜡质，光滑鲜艳，果肉黄亮，细致脆嫩，爽甜多汁。杨桃含有多种招牌营养素，对身体很有好处。
三、孕妇吃杨桃好处多
杨桃含有多种营养成分，并含有大量的挥发性成分，气味芳香。杨桃中富含的多种营养对孕妇健康十分有益，能减少孕妇机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妇肝脏，帮助孕妇降低血糖。
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充孕妇体内的水分，起到生津止渴、、消除疲惫的作用。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能进步胃液的酸度，促进食品的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及B族维生素、维生素C等，可帮助消除孕妇咽喉炎症及口腔溃疡。
从上面的描述我们可以知道其实杨桃皮也是可以吃的，杨桃不仅营养丰富而且对人体的健康十分的有益，杨桃的皮皮所含的维生素更多，所以现在我们在吃杨桃的时候就不要浪费杨桃果皮啦。
杨桃的皮能吃。
杨桃在清洗干净之后可以直接食用，杨桃的皮中含有的维生素更多，食用的话营养价值更好，而且皮肉一起吃的话可以杨桃营养的完整性。
杨桃的皮能吃。
杨桃在清洗干净之后可以直接食用，杨桃的皮中含有的维生素更多，食用的话营养价值更好，而且皮肉一起吃的话可以杨桃营养的完整性。
将杨桃洗干净之后，用刀去掉五个菱部位的质地较硬的部分，然后用刀切成五角形的薄片，直接食用。要注意杨桃要清洗干净，可以将杨桃放在加入食用碱的水中浸泡10分钟左右，然后把杨桃轻轻揉搓后，再用清水冲洗几遍。
1.丝瓜种子用50度水浸泡5-8个小时，放湿润的布或者纸上，注意纸或布的湿度，不能滴水，但又不能太干。
2.覆盖湿润的纸或者布遮光。
3.丝瓜种子的发芽的适宜温度在28-30度左右，所以晚上一定要注意保温。
4.一般来说丝瓜直播发芽率比较低，特别是早春，是催芽露白后才播种。如果育苗栽培丝瓜苗一定要在出张真叶前移栽，否则会影响成活率。播后4~5天出苗，出苗后3天即可定植。
5.另外值得注意的是：浸种后如果用布吸干种皮上的水分，然后晾置1个小时，再放入垫有湿透的纸或布的容器中，覆上湿透了的纸或布发芽，效果会更加好。丝瓜种子浸种后种皮的通透性影响了种子的发芽率和发芽势，只有经过吸干种皮上的水分，并晾置一定时间的处理后，才能提高种皮的通透性，从而提高其发芽率和发芽势。
丝瓜种子的催芽技术介绍到这里，就目前的种植模式来看，小编提倡采用温室或者大棚来进行丝瓜种子的培育工作，这样对于温度可以进人为控制，满足丝瓜种子萌芽的需求，从而有效提高出苗率。