莲雾，由于不是我们日常生活中经常见到的水果，所以大家可能对它不是很了解，但是它的营养价值却是很高的，其中它含有的水分是非常多的，同时，糖的含量却是很低的。那么大家知道莲雾有哪些功效吗？下面就由小编为大家详细介绍下吧。
莲雾的功效与作用
1、莲雾中含有许多水分，故具有宁心、清热、的作用。其可多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。
2、莲雾还可以解酒。酒席上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效，是宴席上的常客。
3、莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到了宁心、有助睡眠的作用。
4、莲雾具有助食消化的作用，其水分较多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季食用莲雾是享用佳果的季节。
温馨提示：
1、一般人群均可食用，糖尿病人的食品之一。
2、如有尿频习惯的人不宜吃太多，因为它有的作用。
以上全部内容将就是莲雾的功效与作用的详细介绍。相信现在大家对莲雾的功效和作用有了一定了解了吧，下次喝酒的时候我们可以备点莲雾在家中解酒。好了，今天就先介绍熬这里吧。
莲雾果实色泽鲜艳，外形美观，果品汁多味美，营养丰富，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。同时，莲雾还具有开胃、爽口、、清热以及等食疗功能，以鲜食为主，也可盐渍、制罐及脱水蜜饯或果汁，亦可当菜炒肉丝、炒鱿鱼。故食用莲雾可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。
果实以鲜食为主，含有蛋白质、糖、矿物元素和维生素等。优良品种的果肉味清甜，带苹果香气，食用时加少许食盐风味更佳，也可盐渍或制成果酱、果汁等。其中，来自中国海南民间的棒状莲雾、1980年引自泰国的泰国大果莲雾的品质。