现在的蔬菜为了提升产量，减少病虫害，用的农药和肥料都比较多，有些蔬菜在出售的时候会有农药残留，可能对人体有危害。那么，如何去除农药残留呢？下面为大家介绍4个去除农药残留的方法。
如何去除农药残留
1、洗涤：这是降低农药残留为常用的方法，可以去除农作物表面大部分农药残留。一般采用的洗涤方法有热水烫洗、碱水洗涤（可以自己配制小苏打溶液）、专用蔬果洗涤剂洗涤以及用淘米水清洗蔬果等。而且用以上方法洗涤后必需用清水反复冲洗干净。
2、去皮：农药残留多分布在食物表面，因此，去皮可以有效降低农药残留，如苹果、柑橘、梨、葡萄以及马铃薯、冬瓜、胡萝卜、黄瓜等蔬果类。尽管从营养的角度有所损失，但是从角度看有时也是值得的，尤其洗涤后仍不能确保其时可剥皮再食用。
3、放置：农药多具有挥发性，因此，新采摘或购买回来的食物原料，在加工制作之前放置一段时间，以利于挥发掉部分农药。尤其韭菜等叶菜中农药残留相对较高，可以放置一段时间后再浸泡清洗食用。
4、购买性较高的标识产品：目前有机食品逐渐走进人们的餐桌，由于生产中不使用化学合成的农药、化肥、生长调节剂、饲料添加剂等物质，且不采用转基因技术已成为“、营养、健康”的典型代表。此外、绿色及无公害食品在农药选用、残留等方面都有较为严格的规定，建议购买时优先考虑。
去除农药残留的方法就为大家介绍到这里，相信大家已经知道如何去除农药残留了吧。 ，建议各位大家多挤出点时间，走进厨房亲手烹调制作主食和菜肴，尽量减少外出购买现成食物，这样在原料选择、清洗、烹饪等方面都可以更为放心又节约了成本，而且还能与全家人一起感受家的温暖气氛。