孕妇可以吃山竹吗

2016-04-02 10:21 3456.TV商机咨询

山竹富含丰富的营养元素,但是孕妇作为特殊的群体,那孕妇可以吃山竹吗?下面就让小编为大家介绍一下吧。

孕妇可以吃山竹吗

山竹的营养价值

山竹并不像大众水果一样普及,他是一种含有丰富的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸的营养果品。仔细看来,山竹对人体的好处十分抢眼,由于其果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质,山竹具有降燥、清凉解热的作用。在泰国,人们将榴莲山竹视夫妻果。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对营养不良、体弱、病后都有很好的调养作用。

孕妇能不能吃山竹?

正常体质的孕妇可以吃山竹,特别是吃了大补的榴莲之后,吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。其实在山竹中含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分健康的,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。

孕妇可以吃山竹吗

但是,并非所有的孕妇都适宜品味山竹,山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃;山竹性寒凉,因此体质虚寒的人要少吃;山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用;另外,山竹富含纤维素,过多食用会引起,这点孕妈妈不能忽视哦。另外,山竹功效虽多,也是有饮食宜忌的,山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,如果孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的。

看完上面的介绍大家是不是就明白了,正常体质的孕妇是可以吃山竹的,但是一次不要食用太多,希望小编的文章对大家有所帮助。

营养家分析:山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分健康的,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。但是孕妈妈要千万注意:山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用;山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃;山竹性寒凉,因此体质虚寒的人要少吃;

1、山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分健康的,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体,而且山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。

2、山竹性寒凉,有的降热解燥功效,是能与果中榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后,吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。

3、山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。

4、山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇,常吃山竹可以,改善皮肤。

二、注意事项

1、山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。

2、山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妇要少吃

3、山竹性寒凉,因此体质虚寒的孕妇要少吃

4、山竹富含纤维素,过多食用会引起,的孕妇要注意。

5、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的。

6、孕妇能吃山竹,但是必定要注意数量和方法,每日食用山竹不超过3个为宜。

一般情况下孕妇是可以吃山竹的,上述那些孕妇不要吃或者少吃山竹。

正常情况下是可以的。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,还含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。所以,从水果中汲取营养成分是十分健康的,孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。

我们都知道,妇女在怀孕期间的禁忌十分多,饮食禁忌尤其要遵守。山竹作为一种特殊的水果,是否能够的用于孕妇等特殊人群呢?为了解决孕妇能不能吃山竹的问题,小编帮您分析了山竹的性味及营养价值,结合了孕妈妈的主要特征,帮您找到了的答案,一起看看吧。

1、山竹的性味及营养

山竹并不像大众水果一样普及,他是一种含有丰富的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸的营养果品。仔细看来,山竹对人体的好处十分抢眼,由于其果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B

1,B

2,C4和矿物质,山竹具有降燥、清凉解热的作用。在泰国,人们将榴莲山竹视夫妻果。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对营养不良、体弱、病后都有很好的调养作用。

山竹的性味不同于大众水果的温热,山竹性寒凉,有的降热解燥功效,是能与果中榴莲相调和的水果。

2、

营养的山竹是否同样对孕妇呢?我们想和您说,正常体质的孕妇可以吃山竹,特别是吃了大补的榴莲之后,吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。其实在山竹中含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,应该说从水果中汲取营养成分是十分健康的,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。

但是,并非所有的孕妇都适宜品味山竹,山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃;山竹性寒凉,因此体质虚寒的人要少吃;山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用;另外,山竹富含纤维素,过多食用会引起,这点孕妈妈不能忽视哦。另外,山竹功效虽多,也是有饮食宜忌的,山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,如果孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的。

山竹不仅味美,而且还有降火的功效,能克榴莲之燥热,体质过硬的准妈妈们完全可以放心食用,每日食用山竹不超过3个为宜,但是对于不同体质的孕妇,我们并不建议您食用山竹,使用不当很可能带来各种疾病,影响宝宝的发育和您的健康,希望各位准妈妈谨慎选择啊!

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